お稽古サブスク

美容ストレッチ/30分

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カテゴリー
健康・美容
講師
Kiyomi
時間 30分
開催日 第2・4/日曜
20:30~21:00
※変更の可能性もあり
講座のテーマ ・キツい運動が苦手
・体がカタい
・ヨガが苦手
・肩こり、腰痛、冷えを改善
・何か運動をしたい
学び 自分に必要なストレッチ
・正しい姿勢、立ち方、歩き方
・ストレッチやリンパマッサージ
・正しいストレッチのやり方
・心地良く体を伸ばす気持ちよさ
動画&詳細 https://coubic.com/kjh/613933
月テーマ ■4月・10月のテーマ
骨格を知り美姿勢になるストレッチ

■5月・11月のテーマ
肋骨を上げてクビレを作るストレッチ

■6月・12月のテーマ
二の腕に効く白鳥のストレッチ

■7月・1月のテーマ
桃尻になるキャットストレッチ

■8月・2月のテーマ
ぴったりパンツもこわくない美脚になるストレッチ

■9月・3月のテーマ
マイナス5歳顔!顔のたるみに効く美顔ストレッチ

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■「お稽古サブスク」について

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メニューは「アンチエイジング」「未病ケア」「リーダーシップ」「老後の資産」「ストレスケア」など大人女子に必要なテーマ満載。
「遊んで学ぶ」がテーマです。気楽にご参加ください。

【おススメPOINT】
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【こんな方におススメ】
・何かしたいけど、何をしたらよいのか分からない
・漠然と将来が不安
・おうち時間を充実させたい
・動画だけでは物足りない
・何もしてない時間がもったいない
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